صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

سندويشات التاكو الدجاج الشواء

سندويشات التاكو الدجاج الشواء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سندويشات التاكو بالدجاج المشوي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 479 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 32 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. سيكون ضربة في الخاص بك عيد الأب حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج المشوي, قذائف تاكو, الجبن مونتيري جاك, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سندويشات التاكو الدجاج الشواء, سندويشات التاكو الدجاج المشوي مع الملفوف والكازو، و فرن خبز الشواء الدجاج البيتزا التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3-5 دقائق أو حتى يسخن بالكامل ، مع التحريك كل دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
يسكب الدجاج بالملعقة في قشور التاكو ؛ يغطى بالجبن وسلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم