سمك القاروص المحمر مع بذور الشمر والبطاطا الحلوة المحمصة

قد يكون سمك القاروص المحمر مع بذور الشمر والبطاطا الحلوة المحمصة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من بذور الشمر والبطاطا الحلوة ، ونحن نعلم أنه أمر محبط ولكن يرجى عصا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل صبغ الطعام يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال حلم الملاك كعكة الغذاء كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل باس محمص مع البطاطس والبصل والشمر, باس البحر المحمر في مرق الشمر الطماطم، و كروم بوشين في كارنيروس بارد وجميل مع: أسقلوب محمر مع الشمر والبطاطا الحلوة المهروسة.