سمك السلمون المدخن الشعيرية
هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وسمك السلمون المدخن البارد وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشعيرية مع الطماطم والزيتون والكبر (الشعيرية ألا بوتانيسكا), سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن، و رولو دي سالمون أهومادو كون سالسا تارتار ولينتيجاس (لفائف السلمون المدخن مع صلصة التارتار والعدس) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة عالية الجوانب على نار متوسطة ، تذوب الزبدة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك حتى يصبح البصل طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في كريم ، قشر الليمون وعصير ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى يتماسك الخليط قليلا ، من 4 إلى 5 دقائق.
تضاف المعكرونة إلى الماء وتطهى وفقا لتعليمات العبوة.
استنزاف ، حجز 1 كوب ماء الطهي.
يضاف السلمون إلى خليط الكريمة ويحرك المزيج.
صب المعكرونة في مقلاة مع خليط السلمون كريم وإرم إلى معطف ، إضافة بعض من الماء الطبخ حسب الحاجة لترطيب المعكرونة.
يضاف البقدونس ويقلب إلى المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.