سمك التونة مع صلصة الطماطم شيري
سمك التونة مع صلصة الطماطم شيري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 722 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح التونة والكراث والطماطم روما ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول الملفوف والطماطم سلو مع شيري الخردل الخل, سمك فيليه مع صلصة شيري الفطر، و تونة محمصة مع صلصة الطماطم والليمون لوصفات مماثلة.