صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

سلو لمدة سنتين

سلو لمدة سنتين
سلو لمدة سنتين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الفلفل والفلفل والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جزر وبوك تشوي سلو & 13 سلو إس, كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو، و الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، يمزج الملفوف والجزر والكرفس والفلفل الأخضر. في وعاء آخر ، يمزج الزيت والمايونيز والخردل وصلصة الفلفل الحار والملح ؛ يسكب فوق الخضار ويقلب. تغطية والبرد لعدة ساعات. يقلب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
مايونيزمايونيز
الخضرواتالخضروات
الملفوفالملفوف
الخردلالخردل
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات