سلطة لحم الضأن المشوي مع صلصة الكمون
سلطة لحم الضأن المشوي مع صلصة الكمون هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والكمون المطحون والجزر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي حار مع سلطة الفول (وخل الكمون), شرائح لحم الخاصرة المشوية بالكمون، و الكمون المشوي-لحم الضأن مع الكسكس واللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
أشعل شواية. افركي لحم الضأن بالزيت ورشي 1 ملعقة صغيرة من الكمون وتبليه بالملح والفلفل الأسود.
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء ، والجمع بين الخل والعسل والخردل والباقي 1 ملعقة صغيرة من الكمون.
خفقت في 1/4 كوب من الزيت وتتبل بالملح والفلفل الأبيض.
اشوي لحم الضأن على نار معتدلة ، مع التقليب عدة مرات ، حتى يتفحم ويتنادر متوسط ، حوالي 12 دقيقة.
انقل الحمل إلى لوح نحت ؛ اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق.
في وعاء كبير, إرم رومين مع جيكاما, جزر, خيار, الريحان تمزيقه وهالبيوس.
إضافة خلع الملابس وإرم جيدا.
نقل إلى لوحات. شريحة رقيقة من لحم الضأن وترتيب شرائح على السلطة.
يزين بأغصان الكزبرة والريحان ويقدم.