صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة فرنسية مع صلصة روسية

سلطة فرنسية مع صلصة روسية
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون السلطة الفرنسية مع الصلصة الروسية وصفة رائعة لتجربتها. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من الجزر وصلصة السلطة الكريمية والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول غرفة الشاي الروسية خلع الملابس الروسية – وهذا هو سلطة خلع الملابس من مكان مع تاريخ غني, صلصة السلطة الروسية محلية الصنع، و صلصة السلطة الروسية المبردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البيض في قدر مع كمية كافية من الماء البارد لتغطيته. يغلى المزيج ويرفع عن النار على الفور. غطي المقلاة واتركي البيض يقف في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1/4 كوب مانجو مهروسة1/4 كوب مانجو مهروسة
2
استنزاف ، بارد ، وقشر.
3
قطع في نصف وإزالة صفار البيض. صفار الهريس مع شوكة. قطع البيض إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
4
في وعاء كبير, إرم معا بياض البيض, الخس, الخس, والخس ورقة. رتبي شرائح الخيار فوق السلطة في حلقة على طول الحافة الداخلية للوعاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
رومينرومين
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
5
يرش السلطة مع الجزر داخل حلقة الخيار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
6
يرش كل مع صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
7
في وعاء منفصل ، اخلطي صلصة السلطة الفرنسية وصلصة السلطة الكريمية وصلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
بسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشنبسكويت الجاودار المتبل المطحون بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
8
بمثابة خلع الملابس للسلطة.