سلطة فارو مع البنجر المحمص والجرجير وصلصة بذور الخشخاش
قد تكون سلطة فارو مع البنجر المحمص والجرجير وتضميد بذور الخشخاش مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.99 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. إذا كان لديك الجرجير والفلفل والفارو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة سقوط الديك الرومي المحمص مع صلصة بذور الخشخاش القيقب, معكرونة فارو ، بنجر ، زبدة بنية ، بذور الخشخاش، و عشاء الليلة: سلطة فارو مع اللفت المحمص والبنجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخبز في 375 لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى تصبح طرية. بارد ؛ قشر وشريحة رقيقة.
ضع فارو و 3 أكواب من الماء في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج فارو.
استنزاف وبارد. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
ترتيب 1 1/2 كوب الجرجير على طبق التقديم ؛ أعلى مع نصف فارو ، 1/4 كوب البصل ، ونصف شرائح البنجر. كرر الطبقات مع المتبقية 1 1/2 كوب الجرجير ، المتبقية فارو ، المتبقية 1/4 كوب البصل ، والبنجر المتبقية.
الجمع بين المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والخل ، والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
رشي خليط الخل بالتساوي على السلطة.