سلطة دجاج بالكاري بارد
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الدجاج بالكاري الباردة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الكاري ، ومعلبات المشمش ، وخردل ديجون ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 4 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج باردة ومقرمشة, شرحات دجاج مقلية مع سلطة شمر باردة، و سلطة دجاج بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. في وعاء صغير ، اخفقي الزبادي والمعلبات والكاري والخردل والملح والفلفل ؛ يسكب فوق خليط الدجاج ويقلب حتى يغطى.