صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة خضار نيئة وقحافة زرقاء كبيرة

سلطة خضار نيئة وقحافة زرقاء كبيرة
سلطة الخضار النيئة والقحافة الزرقاء الكبيرة تتطلب حولها 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 193 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كسلطة غير مكلفة إلى حد ما. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، كوب ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة خضار نيئة وقحافة زرقاء كبيرة, سلطة الخضار المشوية مع صلصة الجبن الأزرق الكريمي، و نحيل قحافة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يمزج اللبن الرائب والقشدة الحامضة والجبن الأزرق في وعاء ويتبل بالملح والفلفل. رتبي الخضار على طبق وقدميها مع الغطاس.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرق ينهارالجبن الأزرق ينهار
ملح وفلفلملح وفلفل
اللبناللبن
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات