سلطة باستا تزاتزيكي المنعشة
منعش تزاتزيكي سلطة المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 383 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وقلوب الخرشوف المتبلة والطماطم المجففة بالشمس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني العادي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة المعكرونة مع الأفوكادو تزاتزيكي, سلطة المعكرونة الحلوة والمنعشة، و سلطة البروكلي والمعكرونة المنعشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة أول 7 مكونات في محضر الطعام لمدة 30 ثانية أو حتى تمتزج جيدا.
نقل إلى وعاء ، وتغطي والبرد 1 إلى 24 ساعة.
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويشطف بالماء البارد.
ضعي المعكرونة المبردة في وعاء كبير. ضجة في الزيتون والمكونات التالية 3 حتى تمتزج جيدا.
إضافة خليط اللبن ، ويقلب فقط حتى المغلفة جيدا. يقلب بلطف في جبنة الفيتا. تغطية والبرد 1 ساعة.