صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة المعكرونة اليونانية

سلطة المعكرونة اليونانية
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. جرب صنع سلطة المعكرونة اليونانية في المنزل. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 105 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك بصل أخضر ومعكرونة حلزونية ثلاثية الألوان وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب لا المعلقة حتى درجة ملعقة من 38%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لشطف حزمة الاتجاه في الماء البارد واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
ضعيها في وعاء تقديم كبير ؛ أضيفي الطماطم والفلفل وجبنة الفيتا والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
3
في الخلاط ، اخلطي مكونات الصلصة ؛ غطيها وعالجيها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
صب فوق السلطة ؛ إرم إلى معطف. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة أو بين عشية وضحاها. قلبي قبل التقديم.

المكونات

113(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)جبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم1صغيرالفلفل الأخضر ، جوليانالفلفل الأخضر ، جوليان2(شتاء)البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الزيتون الناضجةشرائح الزيتون الناضجة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2(شتاء)جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1صغيرالفلفل الأحمر الحلو ، جوليانالفلفل الأحمر الحلو ، جوليان11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعكرونة الحلزونية ثلاثية الألوان غير المطبوخةالمعكرونة الحلزونية ثلاثية الألوان غير المطبوخة1( باذنجان)طماطم مقطعة إلى أسافينطماطم مقطعة إلى أسافين3(شتاء)الخل الأبيضالخل الأبيض

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار هي خيارات رائعة للمقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما ودية للغاية الغذاء وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. ماسيا دي لا لوز كافا بروت مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
ماسيا دي لا لوز كافا بروت
ماسيا دي لا لوز كافا بروت
يحتوي هذا الكافا الحيوي والمكثف على مكونات جميلة من التفاح الأخضر والعسل بالإضافة إلى الحموضة المنعشة. مثالي كمقبلات للشهية ومع أي وصفة مستوحاة من المأكولات البحرية.