سلطة الكممبير والكمثرى المخبوزة بالقشور
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكممبير والكمثرى المخبوزة بالقشور. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك المزارعون العسل الفول السوداني المحمص, أسافين جبن الكممبير, العسل ديجون خلع الملابس, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سلطة الكمثرى والكممبير والصواريخ بالكراميل, خبز كاممبرت كيت، و خبز كاممبرت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 فهرنهايت. إرم الجبن مع 1 ملعقة صغيرة. من خلع الملابس في وعاء صغير.
ضع في كيس بلاستيكي صغير قابل للإغلاق.
إضافة الفول السوداني. رج الجبن بالتساوي مع الفول السوداني ؛ ضعه على صينية خبز غير مدهونة. احتفظ بأي فول سوداني متبقي في كيس.
اخبز من 7 إلى 8 دقائق. أو حتى ينضج الجبن قليلا. وفي الوقت نفسه ، إرم الخضر مع خلع الملابس المتبقية والفول السوداني محفوظة. تقسيم بالتساوي بين اثنين من لوحات سلطة.
رتب أربع شرائح كمثرى على كل سلطة ؛ أعلى مع واحدة من أسافين الجبن الدافئة.