صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة الفراولة رومين الثانية

سلطة الفراولة رومين الثانية
الفراولة رومين سلطة الثاني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع طبق جانبي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على برتقال الماندرين وعصير الكرز ماراشينو وبذور الخشخاش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل عيد الأم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفراولة رومين, سلطة الفراولة رومين، و سلطة فراولة رومين مقرمشة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخس الروماني والبصل الأحمر والفراولة والبرتقال اليوسفي.
المكونات سوف تحتاج
برتقال الماندرينبرتقال الماندرين
رومينرومين
الفراولةالفراولة
البصل الأحمرالبصل الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي المايونيز وعصير الكرز والعسل وبذور الخشخاش وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الكرزعصير الكرز
عصير الليمونعصير الليمون
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
مايونيزمايونيز
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يسكب فوق خليط الخس ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس

المعدات