سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم مع جبنة الفيتا

قد تكون سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم مع جبنة الفيتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم شخصان هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فاصوليا وزيت زيتون وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل صلصة الذرة والفاصوليا السوداء مع جبنة الفيتا, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم، و سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم الكرزية.