صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الشمر والبصل الأحمر مع صلصة كران بلسميك

سلطة الشمر والبصل الأحمر مع صلصة كران بلسميك
قد تكون سلطة الشمر والبصل الأحمر مع صلصة كران بلسميك وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 192 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الملح والفلفل وصلصة التوت البري وقلوب رومين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة إسبانية من البرتقال والشمر والبصل الأحمر والنعناع مع الصلصة, سلطة اللفت الدافئة مع جبن الماعز والصنوبر وصلصة البلسميك والبصل الحلو، و سلطة مع صلصة كران توت العليق.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، يمزج صلصة التوت البري والخل ، ويخفق في زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
ذيول جراد البحر الاستراليذيول جراد البحر الاسترالي
2
يضاف الشمر والبصل والرومين ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة