سلطة السبانخ مع صلصة الخل الحلوة
قد تكون سلطة السبانخ مع صلصة الخل الحلوة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك سكر بني وزيت كانولان ولحم الخنزير المقدد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ديتوكس بيري سلطة الكينوا والسبانخ مع خل الكراث الحلو + الهبة, نودلز البطاطا الحلوة وسلطة التفاح والسبانخ مع صلصة ديجون باللوز، و سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري.
تعليمات
في قدر صغير ، أضيفي البيض وقليل من الملح. يغطى البيض بالماء البارد ويغلى المزيج على نار متوسطة.
ترفع المقلاة عن النار وتغطى بغطاء لمدة 10 دقائق.
يرفع عن الماء ويبرد في وعاء من الماء المثلج. يقشر ويوضع جانبا.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي الزيت.
يضاف البصل ولحم الخنزير المقدد ويقلى حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا. ضجة في الخل والخردل والسكر والفلفل الأسود والملح ويطهى لمدة 1 دقيقة. توضع جانبا وتدفئ.
في وعاء تقديم كبير نضيف السبانخ والأفوكادو وعصير الليمون لمنع الأفوكادو من التحول إلى اللون البني. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
نقطع البيض إلى أرباع ونضيفه إلى الوعاء. مغرفة المبلغ المطلوب من خلع الملابس على السلطة وخدمتها.