صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الخضار اليونانية

سلطة الخضار اليونانية
سلطة الخضروات اليونانية يأخذ حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.96 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللبن والبدائية لها 274 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات صديقة للميزانية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 256 أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة من جميع الوصفات تتطلب زيتون ، بروكلي ، 1 (16 أونصة) زجاجة صلصة إيطالية حريف ، وجبن فيتا ريحان الطماطم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة ممتازة من 82%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخضار اليونانية, سلطة يونانية مليئة بالخضروات، و سلطة الخضروات ، وكيفية جعل سلطة الخضروات / سلطة الخضروات الصحية.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج القرنبيط والبروكلي والطماطم الكرزية والزيتون والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
القرنبيطالقرنبيط
البروكليالبروكلي
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضيفي كمية كافية من الصلصة إلى المعطف ، ثم ضعيها في الثلاجة طوال الليل.

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. ميزون دي لا فيليت شاردونيه مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
ميزون دي لا فيليت شاردونيه
ميزون دي لا فيليت شاردونيه
لون ذهبي جميل مع أنف رقيق من الزهور البيضاء والحمضيات. نبيذ أبيض منعش ومعقد مع فطيرة الليمون والموز الطازج ورائحة الكمثرى تليها تلميحات محمصة من حلوى البرالين والفانيليا والكستناء المسكرة. مثالي يقدم بمفرده كمقبلات للشهية أو مع المأكولات البحرية والأسماك المشوية والسلطات.يتبع التخمير من 10 إلى 12 يوما مع كل من البلوط الفرنسي والأمريكي نضوج ناعم لمدة 6 أشهر على الأكاذيب الطبيعية للنبيذ. يكمل حوالي نصف المزيج النهائي التخمير الملحي ، مما يسمح بالحفاظ على بعض الحموضة الطبيعية. تسمح التعبئة المبكرة بالتقاط النضارة والنكهات الأولية.