صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة التوت البري الثاني

سلطة التوت البري الثاني
سلطة التوت البري الثاني هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي وصفة مع 10 حصص. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 98 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. لقد صنع 3 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. مزيج من البرتقال والتفاح والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة كرنب التوت البري والجوز مع صلصة التوت البري, سلطة التوت البري، و سلطة التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخلطي التوت البري والبرتقال. يقطع بخشونة حتى يختلط ؛ ضعه في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
أورانجأورانج
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
2
يضاف التفاح إلى محضر الطعام ويقطع بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يمزج التفاح مع خليط التوت البري والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
أبلأبل
أورانجأورانج
4
يضاف المكسرات المفرومة إلى خليط الفاكهة ويقلب ويحلى حسب الرغبة. ضعيها في الثلاجة وقدميها مبردة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المكسراتالمكسرات