صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة البطيخ المسكوكة

سلطة البطيخ المسكوكة
سلطة البطيخ المسكوكة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 14. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من المن ، العنب البري ، النعناع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول البطيخ مع تراجع الجير سكت, حساء الخيار البطيخ مع مسكربون، و سكت البطيخ مع الفانيليا غرانيتان والحمضيات الزبادي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اغلي المكونات الستة الأولى. يغلي لمدة 2 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة. تغطية وشراب بارد تماما.
المكونات سوف تحتاج
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
الجمع بين الفاكهة في وعاء كبير جدا ؛ إضافة شراب ويقلب إلى معطف. تغطية والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد
3
يصفى قبل التقديم. ملعقة في وعاء البطيخ أو 8 كيو تي. وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد

المكونات

11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.اليانسوناليانسون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشمام المكعب (حوالي 1 بطيخ متوسط)الشمام المكعب (حوالي 1 بطيخ متوسط)11 رطل كوسة،النعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةندى العسل المكعب (حوالي 1 بطيخ متوسط)ندى العسل المكعب (حوالي 1 بطيخ متوسط)3(شتاء)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الخوخ (حوالي 2 خوخ)شرائح الخوخ (حوالي 2 خوخ)1قرصةقرصة الملحقرصة الملح1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماًقطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماً1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالبطيخ المكعب (حوالي 1/2 البطيخ)البطيخ المكعب (حوالي 1/2 البطيخ)