سلطة البطاطس والخرشوف المتبلة
قد تكون سلطة البطاطس والخرشوف المتبلة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 115 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البطاطس والبقدونس وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخرشوف المتبلة, سلطة الحمص والخرشوف المتبلة مع الفيتا، و الفطر المتبل ، قلوب الخرشوف ، وسلطة القرنبيط.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء وتغلى. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا جدا.
إضافة الفاصوليا; طبخ 2 دقيقة أو حتى الفاصوليا هي هش العطاء.
استنزاف الخرشوف في مصفاة فوق وعاء, حجز 2 ملعقة طعام ماء مالح; ختم الخرشوف.
أضف الخرشوف والزيتون إلى خليط البطاطس.
الجمع بين محفوظة 2 ملعقة طعام ماء مالح, خل, والمكونات المتبقية.
رذاذ خلع الملابس على سلطة ، القذف إلى معطف. تغطية والبرد.