سلطة البروكلي مع صلصة الليمون والفلفل والجبن الأزرق
سلطة البروكلي مع فلفل الليمون-قد تكون صلصة الجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 252 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وقشر الليمون والصنوبر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل ستيك الفلفل وسلطة البطاطا المحمصة مع صلصة الجبن الأزرق مكتنزة, البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق وصلصة الرانش، و صلصة الجبن الأزرق من سيمون وسيفورت-ليتل يمكن أن تغلب على صلصة الجبن الأزرق الغنية والكريمة.
تعليمات
سخني الصنوبر في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك كثيرا ، من 4 إلى 5 دقائق أو حتى تحمص ورائحة.
خفقت معا ينهار الجبن الأزرق والقادمة 8 المكونات في وعاء كبير; إضافة القرنبيط, تفاحة, والكرز, القذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 2 إلى 8 ساعات; ضجة في الصنوبر المحمص قبل التقديم.