سلطة إسرائيلية + رقائق بيتا

سلطة الإسرائيلية + رقائق بيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 440 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 184 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر قشاري والبصل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل رقائق بيتا المخبوزة-رقائق بيتا متبلة صحية, فتوش ، سلطة لبنانية مع رقائق البيتا المحمصة، و سلطة الباذنجان المشوي مع رقائق البيتا وصلصة الزبادي.