صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

سباريريبس الصينية رقم 5 مع طلاء ترياكي

سباريريبس الصينية رقم 5 مع طلاء ترياكي
الصينية سباريريبس # 5 مع ترياكي الصقيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 50 دقيقة. مزيج من تشيلي وبذور السمسم والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سباريريبس الصينية, 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 سباريريبس الصينية، و سباريريبس الصينية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
افركي الضلوع في كل مكان بمسحوق التوابل الخمسة ؛ يتبل بسخاء بالملح والفلفل. ترتيب الأضلاع في طبقة واحدة في مقلاة التحميص وبطء مشوي لمدة 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
لتحضير طبقة الترياكي الزجاجية: في هذه الأثناء ، في قدر ، اخلطي صلصة الصويا وعصير الجريب فروت وصلصة هويسين والكاتشب وخل نبيذ الأرز والسكر البني والتشيلي والثوم والزنجبيل على نار متوسطة. يغلى المزيج على نار هادئة ويطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
2 أوقية عصير جريب فروت روبي2 أوقية عصير جريب فروت روبي
صلصة هويسينصلصة هويسين
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
في آخر 30 دقيقة من الطهي ، ضعي الضلوع بصلصة الترياكي. عندما يتم القيام به ، فإن لحم الخنزير سحب بعيدا عن العظام وسترى حوالي 1/2 بوصة من العظام تظهر. قبل أن تكون جاهزا لتناول الطعام مباشرة ، قم بلصق الضلوع بصلصة الترياكي مرة أخرى وألصقها تحت الفروج لمدة 5 إلى 8 دقائق لجعل الباريريبس بنيا قشريا لطيفا. (تراقب عن كثب على هؤلاء الرجال-الأضلاع تذهب من هش تماما لثوان محترقة تماما.) افصل الأضلاع بالساطور أو السكين الحاد ، وقم بتركيبها على طبق ، واسكب الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
كليفركليفر
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
5
يرش بذور السمسم والكزبرة المفرومة والبصل الأخضر قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصينية خمسة التوابل مسحوقالصينية خمسة التوابل مسحوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية2بوصةالزنجبيل الطازج ، مضروب مفتوحة مع الجانب المسطح من سكينالزنجبيل الطازج ، مضروب مفتوحة مع الجانب المسطح من سكين2فصوص ثوم محطمةفصوص ثوم محطمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 أوقية عصير جريب فروت روبي2 أوقية عصير جريب فروت روبي1تركالكزبرة الطازجة المفرومة والبصل الأخضر ، للتزيينالكزبرة الطازجة المفرومة والبصل الأخضر ، للتزيين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة هويسينصلصة هويسين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2رفوفسباريريبس لحم الخنزير ، 4 جنيه لكل منهما ، قلص من الدهون الزائدةسباريريبس لحم الخنزير ، 4 جنيه لكل منهما ، قلص من الدهون الزائدة1تشيلي أحمر طازجتشيلي أحمر طازج3(شتاء)خل الأرزخل الأرز10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازجملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج2(شتاء)بذور السمسم ، للتزيينبذور السمسم ، للتزيين