صعوبةخبير
جاهز12 ساعة, 2 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

زبادي محلي الصنع

زبادي محلي الصنع
الزبادي محلية الصنع يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 282 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الحليب واللبن والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. وجد 120 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 ساعة و 2 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل زبادي نباتي محلي الصنع (زبادي التوفو), زبادي نباتي محلي الصنع (زبادي التوفو)، و زبادي محلي الصنع.

تعليمات

1
صب 2 كوب من الماء في وعاء 1 لتر قابل للغلق ، وحرك الزبادي حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
قطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماًقطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماً
2
اخفقي الحليب المجفف حتى يمتزج تماما. ملء مع الماء المتبقي ، ويقلب. أغلق الغطاء وضعه في مكان دافئ لمدة 12 إلى 15 ساعة. أستخدم فرن غاز (مغلق) ، أو حتى وسادة تدفئة. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الحليب المجففالحليب المجفف
قطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماًقطع حلوى الشوكولاتة بالحليب، مثل هيث أو سكور، مفرومة فرماً ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
جبنة كريمية باردة جداً، في قطعة واحدةجبنة كريمية باردة جداً، في قطعة واحدة