روبيان مشوي بو بوي ساندويتش مع سوق المزارعين ريليش
الروبيان المشوي بو ' بوي ساندويتش مع سوق المزارعين نكهة قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج جرجير والبصل والخبز من نوع لفات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 36%. وصفات مماثلة هي سوق المزارعين السكوتاش المشوي, شطائر سوق المزارعين المشوية، و سوق المزارعين الربيع الخضروات متنوع مع الروبيان البري.
تعليمات
سخني 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والثوم في قدر صغير على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد. انقع الجمبري في نصف خليط زيت الثوم في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
ادهني الزيت المتبقي على الخبز.
أثناء تنقيع الجمبري ، قشر قشور الذرة برفق ، وأزل الحرير واسحب القشور مرة أخرى فوق الذرة.
ضع الذرة (مع قشر سليم) والفلفل والبصل على الشواية بالزيت. يشوى الفلفل والبصل لمدة 6-8 دقائق ، والذرة لمدة 10 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا.
قشر قشر من الذرة ، وقطع الذرة من قطعة خبز ومكان في وعاء متوسط. يقطع الفلفل والكرفس ويقطع البصل إلى شرائح رفيعة.
يمزج زيت الزيتون المتبقي مع صلصة السلطة.
يسكب المزيج فوق الخضار ويقلب حتى يغطى.
ضع الروبيان وقطع جانب الخبز الفرنسي على الشواية. يطهى الجمبري لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى ينضج تماما، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر مع صلصة الباربكيو. اشوي الخبز حتى يصبح لونه بني فاتح.
لتجميع, لفات خط مع جرجير ومغرفة نكهة في قاعدة الخبز. أعلى مع أربعة الروبيان المشوي وأكثر نكهة.
رذاذ مع تحفة كيه سي sauce صلصة الباربكيو.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول لانج الخمرة بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.9 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 22 دولار للزجاجة الواحدة.
لانج الخمرة بينوت جريس
"أخت من الفولاذ المقاوم للصدأ" إلى محمية لانج بينوت جريس ، فإن 2015 هي فاكهة استوائية كلاسيكية مميزة لهذا الطراز الأكثر سخونة مع الحفاظ على وجود جميل للحموضة الدقيقة طوال الوقت.