روبيان البحر الأبيض المتوسط ولينجويني

الروبيان البحر الأبيض المتوسط ولينغويني هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 106 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب الخرشوف المليئة بالماء والزيتون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان البحر الأبيض المتوسط ينجويني, الروبيان ينجويني في صلصة الطماطم والفيتا (ويعرف أيضا باسم الروبيان ساجاناكي ينجويني)، و تونة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.