صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رقائق الباذنجان

رقائق الباذنجان
قد تكون رقائق الباذنجان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. كان 250 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط فتات الخبز والزيت النباتي والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. وصفات مماثلة هي رقائق الباذنجان المقرمشة, رقائق الباذنجان البارميزان، و سهلة والادمان الباذنجان " رقائق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع شرائح الباذنجان إلى نصفين مرة أخرى بالطول.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
3
وضع شرائط على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
في وعاء صغير يمزج فتات الخبز وجبن رومانو والثوم والبقدونس والأوريجانو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبن رومانوجبن رومانو
فتات الخبزفتات الخبز
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يرش فوق شرائح الباذنجان ويرش بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
زيت الطهيزيت الطهي
6
تخبز في فرن محمى لمدة 25 دقيقة ، أو حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن