دقيق الشوفان شراب القيقب الكعك

دقيق الشوفان شراب القيقب الكعك يأخذ تقريبا 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 64 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. مزيج من نصف ونصف ، سكر بني ، قرفة مطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول دقيق الشوفان مع لحم الخنزير المقدد وشراب القيقب, دقيق الشوفان مع لحم الخنزير المقدد وشراب القيقب، و دقيق الشوفان عصير التفاح الكوكيز مع شراب القيقب الجليد لوصفات مماثلة.