صعوبةسهل
جاهز21 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة54
مجلة

دعونا نفعل الكونغو مع مولي والساحات الكونغو لها

دعونا نفعل الكونغو مع مولي والساحات الكونغو لها
دعونا نفعل الكونغو مع مولي والساحات الكونغو لها قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 6853 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 263 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 7.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفانيليا والسكر البني ورقائق الشوكولاتة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام مسحوق الخبز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون التوت بسيطة كحلوى. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الأفريقي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 80%. ساحات الكونغو, درب مزيج الساحات الكونغو، و بارات الكونغو تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
وضعت في مدهون هلام لفة عموم (ورقة الكعكة مع الجانبين)
المكونات سوف تحتاج
تويزلر®تويزلر®
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب قطع شوكولاتة صغيرة1 كوب قطع شوكولاتة صغيرة
1/4 كوب مانجو مهروسة1/4 كوب مانجو مهروسة
2
اخبزي 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
خليط الفلفل المطحون الطازجخليط الفلفل المطحون الطازج

النبيذ الموصى به: بينوتاج, شينين بلانك, ريسلينغ

بينوتاج ، تشينين بلان ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة للأفارقة. سيعتمد أفضل نبيذ للأطباق الأفريقية على الطبق ، لكن النبيذ الأبيض الفاكهي والعطري هو رهان آمن للأطباق الحارة بينما بينوتاج سيكون مباراة تقليدية لمطبخ جنوب إفريقيا. رادلي & فينش الأستاذ بينوتاج مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
رادلي & فينش البروفيسور بينوتاج
رادلي & فينش البروفيسور بينوتاج
نبيذ يعبر عن الجانب الفخم من بينوتاج ولا يزال يعكس تانين العالم القديم الخفي للغاية.