صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

دسم لحم الخنزير ختم العشاء

دسم لحم الخنزير ختم العشاء
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عشاء لحم الخنزير الكريمي. ل 2 25.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 3231 سعرة حرارية, 500 جرام بروتين، و 98 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك جزر وبطاطس وحساء دجاج كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 74 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل لحم الخنزير ختم العشاء, لحم الخنزير ختم العشاء، و لحم الخنزير ختم العشاء.

تعليمات

1
ضع البطاطس والجزر في 1 كيو تي. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ، شرائح لحم الخنزير البني على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
ضع فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
3
في وعاء صغير ، يمزج مزيج الحساء ونشا الذرة والحساء حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
4
يسكب فوق شرائح لحم الخنزير. يغطى ويخبز في 350° لمدة 1 ساعة أو حتى ينضج اللحم والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو