دجاج مع الشمندر والجرجير

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع الشمندر والجرجير. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 413 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.7 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك زيت عباد الشمس وصدور الدجاج والجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. الشمندر حريف مع الجرجير, سلطة الشمندر والتفاح الأحمر والجرجير، و سلطة السلمون والجرجير والشمر والشمندر مع صلصة "الكافيار" بالليموني تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.