صعوبةعادي
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج مشوي مع نكهة الأناناس (قليل الدسم)

دجاج مشوي مع نكهة الأناناس (قليل الدسم)
الدجاج المشوي مع نكهة الأناناس (قليل الدسم) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والبصل الأخضر والهيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و أفخاذ الدجاج المشوية مع الأناناس والذرة والفلفل الحلو المذاق لوصفات مماثلة.