صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة56
مجلة

دجاج مشوي مع معجون الكاري

دجاج مشوي مع معجون الكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب الدجاج المشوي مع معجون الكاري. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 2092 سعرة حرارية, 164 جرام بروتين، و 149 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الكاري المعتدل وزيت الزيتون والدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول دجاج مشوي مع معجون الكاري, دجاج مشوي مع إكليل الجبل-معجون الثوم، و دجاج مشوي مع إكليل الجبل-معجون الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج معجون الكاري وزيت الزيتون في وعاء صغير. اشطف الدجاج وجففه بالمناشف الورقية. افصل الجلد بلطف عن اللحم فوق صدر الدجاج وساقيه. افركي تجويف الدجاج بمزيج معجون الكاري وافركي المزيد من خليط الكاري تحت الجلد.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
زيت الزيتونزيت الزيتون
اللحوماللحوم
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
3
ضع أرباع البصل في تجويف الدجاج. فرك معجون المتبقية في جميع أنحاء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
ضع الدجاج على رف داخل مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
مشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الجلد بنيا ، والعصائر تعمل بشكل واضح ، ومقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في فخذ الدجاج ، وليس لمس العظام ، يقرأ على الأقل 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية) ، حوالي 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
العظامالعظام
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو تانيان وفنسنت كاريم تير برولي تشينين بلان. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
# 65 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2019 حشد ارضاء شينين بلان في أي مناسبة ، هذه التعبئة الخصبة يسلم الملاحظات من زهر العسل والحمضيات التي تتوازن مع حموضة مشرقة وسلسة.