دجاج مانجو مع صلصة البرقوق
دجاج المانجو مع صلصة البرقوق هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 428 سعرة حرارية. ل 3 3.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز المقطع وزيت الكانولان والجزر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. الدجاج في صلصة البرقوق, كرات لحم الدجاج في صلصة البرقوق، و دجاج مشوي مع صلصة بينوت البرقوق هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في قدر صغير ، يمزج السكر ونشا الذرة والملح ؛ يضاف المرق وصلصة الترياكي حتى يصبح المزيج ناعما. يطهى ويقلب حتى يتماسك. توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، اقلي البازلاء والجزر والكوسا والبصل والفلفل وكستناء الماء في الزيت حتى تنضج.
يضاف خليط الدجاج والمانجو والمرق ؛ الحرارة من خلال. ضجة في صلصة البرقوق.