دجاج صيني بخمسة توابل مع ملفوف أحمر وغراتان بطاطس
الدجاج الصيني خمسة التوابل مع الملفوف الأحمر والبطاطا غرتن هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 1300 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 82 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 5 5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 7 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق خمسة التوابل والبصل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: جنوكتشي وغراتان الملفوف الأحمر, غراتان الملفوف والبطاطس، و غراتان البطاطس والملفوف.
تعليمات
المعدات الخاصة: 2 (3 أونصات) رامكينز
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
قلبي أول 6 مكونات معا في وعاء ، مع التأكد من تغطية شرائح البطاطس بالتساوي بالمزيج. رش 2 رامكينز برذاذ الطهي واضغط برفق على حفنة من البطاطس في كل واحدة. ترتيب رامكينز على ورقة عموم وملء كل كوب 3/4 من الطريق مع خليط كريم وتغطية الجزء العلوي مع احباط. حرك المقلاة في الفرن واطهيها حتى تنضج البطاطس ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة.*
إزالة احباط ، إضافة 2 ملاعق كبيرة من الجبن المتبقية إلى كل رامكين ويطهى حتى الجبن محتدما ، حوالي 4 إلى 8 دقائق.
أخرجي الجراتين من الفرن واتركيه جانبا.
الملفوف: في مقلاة متوسطة ، على نار متوسطة ، يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح مقرمشا ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
أخرج لحم الخنزير المقدد إلى طبق ، واترك 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الدهن في المقلاة.
يضاف البصل ويقلى لمدة 5 إلى 7 دقائق على نار متوسطة عالية. أضيفي الملفوف والسكر والملح والفلفل الأسود واستمري في الطهي لمدة 6 إلى 8 دقائق إضافية.
يضاف النبيذ الأحمر ويقلب المكونات ويطهى مغطى بغطاء حتى يتبخر السائل تماما تقريبا ، حوالي 8 إلى 12 دقيقة. يضاف الخل البلسمي ويطهى حتى يتبخر تقريبا، حوالي 1 إلى 3 دقائق. أطفئ النار وأضف لحم الخنزير المقدد المحجوز.
امزج أول 5 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
نضيف صدور الدجاج ونقلبها إلى التتبيلة ونتركها تجلس لمدة 10 إلى 15 دقيقة. في مقلاة على نار متوسطة ، أضيفي صدور الدجاج واطهيها لمدة 4 إلى 5 دقائق على جانب العرض و 6 دقائق على الجانب الآخر ، أو حتى تنضج تماما.
إزالة الدجاج إلى لوح التقطيع وأعلى كل الثدي مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. غطيها بورق القصدير ، واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعيها بالطول.
للتقديم: ضعي جزءا من الملفوف في وسط كل طبق. رتب الدجاج فوق الملفوف. مرر سكينا على طول الجزء الداخلي من كل رامكين لفكها وقلبها على الأطباق قبل التقديم.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك
ريسلينج, جيورزترامينر, وتشينين بلانك خيارات رائعة للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. هل يمكن أن تحاول نيفادا العنبر شلالات الخمرة اختيار سارة ريسلينغ. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
نيفادا العنبر شلالات الخمرة سارة اختيار ريسلينج
يحتوي ريسلينج العطري شبه الحلو على باقة "عسل" مميزة. متوازن تماما ، يحتوي هذا النبيذ على ملاحظات تذوق من الفاكهة الناضجة في المقدمة ولمسة نهائية خفيفة.