صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

دجاج-تشيلي توستاداس

دجاج-تشيلي توستاداس
وصفة الدجاج-تشيلي توستاداس يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في الجوار 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.91 لكل وجبة. إذا كان لديك صلصة معبأة في زجاجات وجبن شيدر وفلفل تشيلي شبوتل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وهو يعمل كذلك هور دية الميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي توستاداس تونا مع مايونيز تشيلي, الطماطم والأخضر شيلي توستاداس، و شيلي متبل البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء توستاداس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والثوم; سوت 2 دقيقة أو حتى يبدأ البصل لتليين.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
4
يضاف الكمون والشبوتل والقرفة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
القرفةالقرفة
الكمونالكمون
5
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
أضف السالسا والماء والملح ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك قليلا. ضجة في الكزبرة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
السالساالسالسا
المياهالمياه
الملحالملح
7
أثناء طهي الدجاج ، ضعي التورتيلا مباشرة على رف الفرن ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
ضع 1 تورتيلا على كل من 4 أطباق ؛ ضع كل تورتيلا مع 1/4 كوب خس ، 3/4 كوب خليط دجاج ، 1/4 كوب جبن ، و 1 ملعقة كبيرة كريمة حامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن

المعدات

المكونات

11 رطل كوسة،ثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات113(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)كوب من مزيج الجبن المكسيكي قليل الدسم أو جبنة الشيدركوب من مزيج الجبن المكسيكي قليل الدسم أو جبنة الشيدر46 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة(6 بوصة) تورتيلا الذرة2(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)صدر دجاج مطحونصدر دجاج مطحون11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل تشيلي شبوتل مطحونفلفل تشيلي شبوتل مطحون01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه11 رطل كوسة،1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة معبأة خالية من الدهونصلصة معبأة خالية من الدهون11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 39 دولار للزجاجة الواحدة.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة.