دجاج بيرو حار

قد يكون الدجاج الحار في بيرو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 822 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك أوراق النعناع ومرق الدجاج وفريسنو تشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سودادو دي بيسكادو البيروفي (يخنة السمك البيروفي), دجاج بيرو مطهو ببطء، و دجاج مشوي بيروفي لوصفات مماثلة.