دال بطاطس العدس مع أرز الليمون والكزبرة
العدس البطاطس دال مع الأرز الليمون والكزبرة يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 210 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكركم المطحون والزبدة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الخضار الشتوي والعدس بالكاري الأحمر مع أرز القرنبيط بالليمون والكزبرة, كريب الأرز والعدس مع البطاطس، و سلطة بطاطس بالليمون والكزبرة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل; سوت 3 دقائق. ضجة في الثوم والزنجبيل; سوت 1 دقيقة.
إضافة الملح والمكونات 5 المقبلة ؛ طبخ 1 دقيقة.
إضافة الماء ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في الطماطم والبطاطا والعدس. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى خليط البطاطا هو العطاء.
يقلب البقدونس والخل في خليط البطاطس.
قدميها فوق أرز الليمون والكزبرة.