خضار شتوية ذابلة دافئة
قد تكون الخضر الشتوية الذابلة الدافئة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 758 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.4 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من زيت الزيتون والعسل والخضر في فصل الشتاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. حاول الخضر الشتوية الذابلة, الخضر الشتوية الذابلة والبازلاء ذات العيون السوداء، و الخضر الذابلة مع صلصة شيري الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى العسل والبلسم معا على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة ، حوالي 5 دقائق. نخب الجوز في مقلاة صغيرة ؛ توضع جانبا لتبرد.
كومة الخضر على طبق. يحرك الخردل في صلصة العسل البلسمي ، ثم يخفق في حوالي 1 كوب زيت زيتون بكر. يتبل الخضر بالملح والفلفل ويزين بالجوز وبذور الرمان ونشارة البارميزان والكراث.