خبز المعكرونة بريمافيرا
خبز المعكرونة بريمافيرا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 559 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك فتات الخبز والبارميزان ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. حاول خبز المعكرونة بريمافيرا طاجن, باستا بريمافيرا، و باستا بريمافيرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت ؛ ادهني قليلا طبق خبز 2 لتر (11 في 7 بوصة).
تذوب 3 ملاعق كبيرة. زبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدقيق ؛ يقلب حتى المخلوطة ، حوالي 2 دقيقة.
خفقت في الحليب والمرق. يطهى مع التحريك حتى يشكل الخليط صلصة سميكة وناعمة ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. ضجة في 1/4 كوب بارميزان.
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
يضاف زيتي ؛ يطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
إضافة الخضار واعادة ليغلي. اطبخي حتى تنضج المعكرونة تقريبا ، لمدة 3 دقائق أطول.
استنزاف والعودة إلى وعاء.
تسكب الصلصة فوق المعكرونة والخضروات ؛ تخلط جيدا.
انتشر بالتساوي في طبق الخبز. في طبق صغير ، اخلطي البارميزان المتبقي وفتات الخبز. تذوب الزبدة المتبقية ، ويقلب في خليط الخبز الفتات ويرش على رأس طبق خزفي.
تخبز حتى خزفي شمبانيا وأعلى لونها بنيا ذهبيا ، 20 إلى 25 دقيقة.