صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

حساء ميسو الثاني

حساء ميسو الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات اليابانية ، لذا جرب حساء ميسو الثاني. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان والبيض النباتي واللبن النباتي لها 235 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.9 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 25 المشجعين. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. مزيج من الجزر والماء وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 94%، هذا الطبق ممتاز. شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو فول مونج, شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء المسكوكة، و شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء المسكوكة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
يسكب الزيت في قاع قدر كبير ويوضع على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلجبطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل يقلى حتى يصبح طريا ويصبح لونه بني تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يضاف الثوم والزنجبيل ؛ يقلى حتى تفوح رائحته ، دقيقة أو دقيقتين فقط.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
4
أضف التوفو. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ؛ يجب أن يستغرق هذا حوالي 5 دقائق
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
5
ضجة في صلصة الصويا ، طلاء التوفو تماما.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
6
أضف الماء والشيري. جلب ما يصل الى الحرارة ، وإضافة الجزر والسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
7
الحرارة من خلال.
8
ميسو رقيقة مع بعض الحساء ، وإضافة مرة أخرى إلى الحساء. يطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. يتبل بالفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
ميسوميسو
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
9
خدمة.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور283(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)حزمة المجمدة السبانخ المفرومحزمة المجمدة السبانخ المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون حسب الرغبةفلفل أسود مطحون حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةميسو لصقميسو لصق2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم340(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)1/2 حزمة شركة التوفو ، مكعبة1/2 حزمة شركة التوفو ، مكعبة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, صلصة السمسم اليابانية, ريسلينغ

ساوفيجنون بلانك, ساكي, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لحساء ميسو. هو خيار واضح عندما يتعلق الأمر بالطعام الياباني. إذا كنت ترغب في التمسك بنبيذ العنب ، فيمكنك اختيار ساوفيجنون بلانك أو ريسلينج. يبدو مصنع نبيذ بيجو نابا فالي ساوفيجنون بلانك الذي حصل على تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم وكأنه تطابق جيد. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
مصنع نبيذ بيجو وادي نابا ساوفيجنون بلانك
مصنع نبيذ بيجو وادي نابا ساوفيجنون بلانك
يقفز هذا الساوفيجنون بلانك من الزجاج-الأناناس وفاكهة العاطفة والجريب فروت والليتشي كلها بارزة جدا على الأنف. يقدم الحنك المزيد من الفاكهة المورقة والحموضة الساطعة مع مكونات من تورتة الليمون الكريمية والجوافة والمشمش بلمسة نهائية طازجة ونظيفة.