حساء الفول السوداني وجوز الهند مع الروبيان
قد يكون حساء الفول السوداني وجوز الهند مع الجمبري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند ومرق الدجاج وصلصة الفول السوداني الآسيوية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول جوز الهند لاكسا مع الجمبري (شوربة نودلز جوز الهند بالكاري مع الجمبري), ولاية كيرالا الروبيان مويلي (الروبيان بالكاري وحساء جوز الهند)، و روبيان جوز الهند مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 2 إلى 3 لتر على نار عالية ، يحرك كثيرا 1 علبة (14 1/2 أونصة. 1 3/4 كوب) مرق الدجاج منزوع الدسم ، 1 علبة (14 أوقية.) حليب جوز الهند قليل الدسم ، 5 ملاعق كبيرة من صلصة الفول السوداني الآسيوية المحضرة ، و 1 كوب بازلاء مجمدة حتى ينضج الخليط.
أضف 1/2 جنيه (26 إلى 30 لكل رطل.) شطف مقشر ، الروبيان ديفيند.
اتركيه حتى يصبح الجمبري معتما ولكنه لا يزال رطبا في وسط الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، من 3 إلى 4 دقائق. مغرفة الحساء في الأطباق ومقبلات مع البصل الأخضر المفروم.
يقدم مع أسافين الليمون للضغط في الحساء حسب الرغبة.