صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

حساء الطماطم الكراث

حساء الطماطم الكراث
قد يكون حساء الكراث الطماطم مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 65 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك ملح وتوابل ليمون وفلفل وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي حساء الطماطم الكراث, حساء لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم والبطاطس، و بيبرجاك شوربة بطاطس الكراث مع الجزر والطماطم.

تعليمات

1
في قدر ، يغلى الكراث والمرق. يغلي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
لحم كتف لحم الخنزيرلحم كتف لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف الطماطم. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ضجة في الريحان والليمون والفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
الملح الأرضيالملح الأرضي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
قشور من الليمونقشور من الليمون
1/3 كوب من البسكويت المطحون1/3 كوب من البسكويت المطحون