صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

حساء الدوران

حساء الدوران
حساء الدوران هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتون وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 36 غرام من الدهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. ل 2 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب فصوص الثوم ، البردقوش ، روزماري ، والماء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة درجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش الجبن المشوي الجيروسكوبي (الملقب بالذوبان الجيروسكوبي), الدجاج الدوران الجبن المشوي (ويعرف أيضا باسم الدوران تذوب)، و الدوران.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الضأن حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
نقل إلى 4-أو 5 كيو تي. طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
3
يضاف الماء والطماطم والبصل والنبيذ والنعناع والثوم والمردقوش وإكليل الجبل والملح والفلفل. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى تمتزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المردقوشالمردقوش
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
تقدم مع الزبادي وجبن الفيتا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة