حساء الخيار الآسيوي
حساء الخيار الآسيوي هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على خبز عمره يوم واحد, السكر, سريراتشا, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خيار الخضر الآسيوية, سلطة الخيار الآسيوية، و سلطة الخيار الآسيوية.
تعليمات
ضع الخبز في الخلاط. نبض 10 مرات أو حتى شكل فتات الخشنة.
ضع فتات الخبز في وعاء كبير.
يمزج الفلفل الحلو مع 5 مكونات (من خلال الثوم).
ضعي نصف خليط الفلفل الحلو و 1 كوب مرق في الخلاط ، وعملي حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف خليط الفلفل المهروس إلى فتات الخبز ؛ يقلب جيدا. كرر الإجراء مع ما تبقى من خليط الفلفل الحلو والمرق المتبقي 2/3 كوب. ضجة في الخل والسكر والسريراتشا والملح. ملعقة 1 1/4 كوب حساء في كل من 4 الأطباق ، ورذاذ كل خدمة مع 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت.