حساء الخضار-النمط الأيرلندي
حساء الخضار-النمط الأيرلندي هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البطاطس والماء ورقائق البطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كحساء غير مكلفة ل يوم القديس باتريك. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول حساء البطاطس الأيرلندي على طريقة السافانا, حساء الخضار على طريقة روزنتال، و حساء الخضار على الطريقة الروسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الجزر والبطاطس والجزر الأبيض واللفت والكراث والبصل في قدر كبيرة. ملء مع ما يكفي من الماء لتغطية. يغلى المزيج ويطهى حتى تنضج الخضار.
صفي الماء وهرس الخضار في الخلاط أو باستخدام خلاط العصا.
أعد المهروس إلى القدر وحركه في الماء للوصول إلى السمك المطلوب.
يسخن على نار خفيفة ويتبل بالملح والفلفل.