حساء الجذر الشتوي
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الجذر الشتوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج ، كريم ، البطاطا روسيت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي شوربة الخضار الجذرية الشتوية المحمصة, الخضر والخضروات الجذرية حساء الشتاء، و الجذر للخضروات الشتوية.
تعليمات
ضعي البصل والبطاطس والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة واليام ومكعبات الشمر في قدر كبيرة وأضيفي الماء للتغطية. يغلى المزيج ويحرك في مكعبات مرق الدجاج. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، حوالي 30 دقيقة.
استنزاف واحتياطي مرق الطبخ.
ضعي الخضار و 1 كوب من المرق المحفوظ في الخلاط وغطيه واخلطيه حتى يصبح ناعما.
يسكب الكريم ويضاف الملح إلى الحساء. نبض عدة مرات للجمع. إذا كان الحساء سميكا جدا ، امزج المزيد من المرق.
قدميها في أوعية مغطاة بقشدة صغيرة من القشدة الحامضة.