صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

حزم رقائق الذرة والبطاطا المشوية

حزم رقائق الذرة والبطاطا المشوية
حزم رقائق الذرة والبطاطا المشوية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البطاطا والثوم المعمر ، آذان الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج هربيد مشوي ورقائق البطاطس, برغر تاكو مشوي وعبوات رقائق البطاطس، و مشوي خوخي البطاطا الحلوة ولحم الخنزير احباط حزم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع أربع قطع 18 * 10 بوصة من رقائق الألومنيوم الثقيلة. رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
ضع البطاطا والذرة 1 قطعة على كل قطعة احباط.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
اخلطي المكونات المتبقية ما عدا الثوم المعمر في وعاء صغير ؛ رشي فوق البطاطس والذرة. تحويل الذرة إلى معطف ويقلب بلطف البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الثوم المعمرالثوم المعمر
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اطو ورق القصدير فوق البطاطس والذرة حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
تغطية وشواء الحزم 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 25 إلى 35 دقيقة أو حتى البطاطا والذرة هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
وضع الحزم على لوحات.
8
قطع س كبير عبر أعلى كل حزمة; تتكشف احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
يرش الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر