حديقة نيجرو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية ، لذا جرب جاردن بايلان. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية على 349 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $1.58 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من الكركم المطحون والفلفل الحلو والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي مقلاة نيجرو ميكستا (نيجرو مع المأكولات البحرية واللحوم), بايلان من بين أمور أخرى-بايلان انتري أوتريس، و المحار نيجرو (نيجرو دي ماريسكو) من ' إسبانيا.